口臭有什么方法可以缓解?

　　您好，首先需要考虑口臭是病理性口臭还是生理性口臭，病理性口臭是口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭;生理性口臭是饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。

　　建议你先对于自身症状进行排查，如果有相似症状，应该及时治疗。对于牙周病患者则先进行洗牙和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。鉴于你平时饮食不规率，可能更多是因为生活起居造成，形成良好生活饮食习惯，少吃刺激性食物，加强口腔卫生。