许多人都认为，人一旦是上了年纪，掉牙就是很正常的事，自然规律嘛，其实这个观念已经慢慢地在大众的印象里改变了，随着越来越多的人了解了牙齿保健的更多知识，也就都知道“老掉牙”并不是一个自然规律。那么苏州老年人如何预防掉牙?相关阅读：牙齿缺失做种植牙条件不足怎么办
苏州老年人如何预防掉牙?
帮助老人保护牙齿，关键的还是要提升老人对牙齿保健的重视程度，并让他们学会牙齿护理基本、重要的步骤。小编为大家介绍几种主要预防老人掉牙的方法：
1.有效刷牙就要“面面俱到”
正确的刷牙应先选对牙刷，一般可以选一把小刷头的牙刷。早晚刷牙时，将小头软毛牙刷倾斜，刷到牙齿和牙龈的交界部位，刷毛应该一半在牙齿上，另一半在牙龈上，进行水平颤动，每一颗牙都要这样认真，才可以彻底清除牙齿表面的牙菌斑，横向暴力的刷牙方式是没有用的。每次刷牙时间应该维护至少3分钟，这能起到按摩牙龈，促进牙周组织血液循环的作用。
老人还应该针对自身情况合理选择牙膏，比如含氟牙膏可以预防龋齿，老年人易产生牙齿敏感，还可以选择抗敏感牙膏。
2.用牙线给牙齿定期“大扫除”
老人随着年龄增长，牙齿稀松，牙缝变宽，用餐后牙缝更容易残留食物残渣，刷牙恐怕难以完成彻底清洁，每天使用一次牙线清洁效果会较好。推荐阅读：种植牙在饮食方面要注意什么
3.饮食很重要
老人的日常生活习惯和饮食有很多都是多年的老习惯，如果有什么不正确的地方，需要要改正吗，日后多加注意。尽量戒烟酒，少吃过热、冷、酸甜食物。多吃纤维丰富的粗粮，可以间接增强牙齿的咀嚼力和自洁作用。新鲜的蔬菜水果等富含矿物质和维生素丰富的食物，也可以给牙周组织提供足够的营养。
老人在吃东西时还要注意，要平均的使用两侧牙齿咀嚼哦!
4.定期做检查，定期去洗牙
老人不仅身体要每年的体检，还建议老人养成定期检查牙齿的好习惯，牙齿健康要保持好，尽量恢复牙齿功能，预防龋齿和牙周病发生。
每半年就医让医生检查和指导，并且定期洗牙，彻底清除牙石和牙菌斑。由于牙齿疾病的早期通常没有明显的不适症状，不会有疼痛感，不易被发觉。只有通过医生的定期检查可以尽早发现问题，及时治疗。
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