牙齿矫正是个相当漫长的过程，一般需要两年左右的时间，这让很多想矫正的人望而却步。尤其是成人牙齿矫正时间更加漫长，且成年人社交活动多比较注重外在形象，长期的牙套造型让其心里有不小的负担。但是如果人们牙齿矫正的时候有意识的注意某一些事项，也可以有效缩短牙齿矫正的时间。相关阅读：苏州牙齿矫正成功有什么标准
一、整牙宜早不宜迟
牙齿矫正是有适当年龄限制的，一般而言4-18之间矫正牙齿理想。因为牙齿矫正所需时间因治疗者年龄不同而会有所差异，随着年龄的增长，牙齿和颌骨的生长空间就越小，畸形牙齿移动就越困难。牙齿矫正越早进行，矫正所需时间就越短。
二、注意饮食
牙齿矫正期间还要注意饮食，尽量避免吃过硬或是过黏的东西，因为吃这类食物须花费较大的力气去咬或咀嚼，容易导致矫治器松脱或是变形，延长牙齿矫正的时间。
三、谨遵医嘱
在牙齿矫正过程中要谨遵医嘱，和正畸医生合作良好，按时佩戴牙齿矫正器。注意保持个人口腔卫生健康，保护矫治器不受损坏，并且按时去复诊，牙齿矫正治疗的时间就会大大缩短。如果三天打鱼，两天晒网，就会因为效果不佳而延长矫正时间。
四、选好医生
选择正规医院和经验丰富的牙齿矫正医生，正畸医生的可靠经验可以利用各种有利因素，从而为你大大节约牙齿矫正时间。
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