氟斑牙上的黄斑还不同于牙结石堆积形成的污垢，单靠平时的刷牙是刷不掉的。那我们应该怎么办才能摆脱氟斑牙呢?
苏州口腔医生指出，改善氟斑牙的方法通常有四种：
1、全瓷贴面。优点：形象，美观效果好。缺点：需要磨牙，吃饭要注意，咬硬物易脱落，费用较高。
2、树脂贴面。优点：费用低，每牙300多，技术好的话也能做很漂亮，磨牙少，缺点：需要磨牙，吃饭要注意，咬硬物易脱落，时间长了树脂会老化变色，边缘易有悬突造成龈炎，对技术要求高。》》》冷光美白牙齿价格
3、蓝光美白。优点：不用磨牙，对牙齿无损伤，不影响吃饭咀嚼，对牙齿损伤较小的办法。缺点：中重度氟斑牙，有釉质缺损的效果不好，易反复，通常一两年需重新做一次。
4、烤瓷牙。优点：可以改善牙齿不齐，牙齿形状不好看等情况，美观效果比较好的方法。假牙强度好。缺点：花费高，对牙齿有磨损。
氟元素在人体含量如果不够，那牙齿抵抗龋齿的能力就可能降低。所以，饮食中的氟量要把握好，当饮水含氟量为1ppm时，既有防龋作用，也不致形成氟斑牙。对氟斑牙来说较重要的还是预防。较根本的预防办法是改良水源，降低饮水中氟的含量。除饮水之外，大气中环境氟化物的污染及含氟量过高的食品等也应加以治理。
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