现在的很多人尤其是成年男性，都有长期抽烟、喝茶、喝咖啡的习惯，久而久之牙齿就会变黄。一般，健康亮白的牙齿会给人的外在形象加分不少，但是如果是一口黄牙那么只能是负面影响不断。出现了黄牙的情况不仅仅使人外在收到影响，长期这样心理也会出现消极因素。因此为了个人的身心健康，常熟牙博士可靠的口腔医生建议注意预防黄牙的出现，并且及时牙齿美白。推荐阅读：昆山咖啡牙美白的价格如何
怎么做可以预防黄牙的出现?
1、尽量用温水刷牙
刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
2、做到每月换一款牙膏
一款牙膏较好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏较好选一个月用量的。
3、尽量半年洗一次牙
烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔医生发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。推荐阅读：常熟咖啡牙的美白方法介绍
4、尽量多吃一些VC类护齿的食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天需要吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
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