如何预防咖啡牙

　　如何预防咖啡牙?牙博士口腔医生介绍说，过多喝咖啡容易在牙齿上积淀色素，从而导致牙齿外观颜色改变形成咖啡牙。对咖啡情有独钟的我们该如何预防咖啡牙?下面由牙博士医生为我们详细解答疑问。

　　如何预防咖啡牙?如何美白牙齿？

　　1、经常漱口：喝完咖啡后一定要漱口，不然残留的色素就会依附在牙齿上。阅读推荐：四环素牙能洗白吗？

　　2、正确刷牙：每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。 晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。

　　3、食疗：木耳、香菇和海带这三种食物能够吸附色素，不但不会把自身的色素吸走，更能够把牙齿表面和浅层的色素带走。

　　4、定期洗牙美白牙齿：定期的洗牙不仅可以美白牙齿还能帮助你清除口腔内的细菌，预防牙周病。