生活中人们对于牙齿的护理从来不曾间断，而一谈到护理牙齿很多人都会说这很容易，不就是早晚两次刷牙么。其实不然，张家港牙博士口腔的医生说就连简单的刷牙也不是每个人都做的到位的。单纯的刷牙也有很多讲究，下面就让我院口腔医生来告诉你如何正确护理牙齿。
一、刷牙时间要控制
早、晚刷牙固然重要，但佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。刷牙时间长或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上这反而可能损害牙齿上的保护膜。刷牙的时间在2分钟左右，稍微用力，而且施力均匀。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少，但是时间超过2分钟，用力更猛，也并不会去掉更多牙垢。
二、爱牙从婴儿做起
从婴幼儿开始保护牙齿，为牙齿创造良好的生长环境是非常必要的。比如小宝宝喝母乳之后应该用白开水漱口，或者用纱布蘸上温开水或淡盐开水给宝宝清洁口腔，这样可以预防口腔炎症。推荐阅读：苏州补蛀牙的费用高吗
三、智齿之痛不要忍
一般人都只有32颗牙齿，智齿正在往外顶的时候会很痛，有时候牙床、颈部都会红肿，严重的甚至引发头痛。智齿长出来之后，容易引发智齿牙周炎，食物残渣塞在牙龈与牙齿间的缝隙引起发炎红肿。如果不拔掉智齿，吃东西的乐趣就大打折扣了。相关阅读：智齿拔除后需要注意什么
四、矫正牙齿要抓紧
通常乳牙完全换完以后，也就是十二三岁新生恒牙完成替换工作之后进行序列矫形好。很多人都觉得戴牙套很不好看，所以迟迟不愿意下决心，错过早期治疗时段，就需要花更多的时间和精力。
正确护理你的牙齿，使自己的牙齿保持健康很重要。在日常生活中，涉及的以上问题大家要积极处理，以免处理不当导致各种牙部疾病。还有可以定期的到医院进行护理。
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