牙病的成因及预防

　　牙病的成因及预防,苏州牙博士口腔医生介绍说牙病可大可小，不要轻视牙齿口腔问题，有了牙齿就要及时到医院就诊，做好牙病预防工作也显得尤为重要，为什么现代社会牙病人群增加呢，具体原因有以下几方面：

　　一、牙病的成因:

　　⑴ 人们不懂口腔预防保健。预防意识太差。

　　⑵ 牙医没有重视口腔预防。

　　⑶ 口腔知识宣传太少。

　　⑷ 经济条件差，素质低。

　　牙病的发生，往往是在我们没有给予足够重视的情况下发生的，很多时候虽是小毛病，但也会给我们正常的工作学习生活饮食带来许多不必要的烦恼，这些问题往往使得我们的生活质量大打折扣，因此，口腔预防在我们生活中应当得到必要的重视。

　　针对各种口腔疾病的有效预防措施是很多的。首先较重要的是，要经常坚持正确的刷牙，维护口腔清洁，这样可以大大减少龋齿(虫牙)和牙周病(俗称火牙)的发生

　　解决牙病问题的根本出路在于预防。

　　保护牙齿除了每天刷牙、饭后漱口这些众所周知的方法外，还有一些其他的自我保健措施。

　　二、牙病的预防

　　1、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。

　　2、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

　　3、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。

　　4、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。

　　5、茶水有利于预防龋齿。茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。在吃完大蒜之后，立即口嚼一点茶叶，也有去除异味之效。

　　6、睡前刷牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。

　　7、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。

　　8、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。相关文章：龅牙怎么矫正

　　9、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人比较好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。

　　10、叩齿保健。通过使用牙齿保健器，经过震动臂对牙齿的刺激，作用于局部经络，加 速牙周和牙齿的血液循环，改善局部营养及氧的供应，轻松实现牙齿健康。推荐阅读：种植牙需要多长时间