如何保持口腔健康?随着人们的保健意识的提高，牙齿保健越来越受到重视。牙齿出现一些常见的问题是不可避免的，可是一些好的习惯和方法可以减少牙齿问题发生的几率，让我们的生活更加健康美好。相信口腔健康是很多人都会关心的问题了，那么如何保持口腔健康呢?牙博士口腔医生提醒保持口腔健康要做到以下几点：
1、养成正确的口腔保护习惯，预防龋病和牙龈疾病
2、遵循科学合理的饮食组合
米面等主食、水果蔬菜、肉类制品和奶制品是我们的主要食物种类。它们除了提供淀粉、蛋白质、脂肪这些生命的基本物质外，还有丰富的维生素和矿物质。钙、磷和维生素D是牙齿和骨骼不可缺少的物质，维生素A和C对牙龈的健康发挥着重要作用。任何偏食都不利于健康，但每个人的机体状况都不一样，需要根据自己的身体状况制定科学合理的饮食组合。甜食是牙齿健康的大敌，但很多人不了解，甜食在口腔内停留的时间比它的量更加重要，所以应该尽量不吃黏性较大的甜食，尽量避免正餐之间吃甜的零食。
3、对牙龈肿胀、口臭和牙龈出血保持高度警惕
牙龈疾病是成年人牙齿缺失的主要原因。牙龈炎症会破坏牙齿周围的组织，最后导致牙齿松动和脱落。可幸的牙龈疾病是可以预防和治疗的。所以一旦发现牙龈炎症的早期症状，就应该立即找到您的牙医接受治疗，不要以为吃药就能解决问题，也不要认为刷牙可以治愈。到了这个阶段，需要有医生进行认真的检查和及时彻底的治疗。相关文章：牙科检查的必要性
4、定期拜访牙医
事实证明，定期检查口腔，及早发现和治疗牙齿及牙龈疾病接受预防性治疗，是保持口腔健康的重要措施。“防胜于治”，早期龋病和牙龈疾病是没有症状的，早期治疗不但可以免受痛苦，还可以节省费用。相信经过您的努力，您的口腔将长期保持健康状态。
如何保持口腔健康?我想定期的口腔检查是必不可少的。很多日常的口腔护理方法有没有效果，做个去检查就一目了然了，医院也会根据你的口腔健康状况为你制定适合你的口腔护理方案。定期口腔检查好处多多。推荐阅读：口腔检查的好处
