中秋国庆节后护牙健齿全攻略

　　中秋假期第二天，紧接着就是国庆节，虽然很多人在长假中让身心彻底得到放松，但是他们的牙齿却遭受了前所未有的“洗礼”，滚烫的火锅、冰爽的饮品、酸劲十足的味觉冲击，无不时刻损伤着我们的牙齿。不过，小编告诉你，不用担心，节后也可以进行牙齿保健，弥补节日带给牙齿的伤害。

　　节后护牙健齿全攻略 苏州牙博士口腔医生将为您详细介绍如下：

　　一、牙膏、漱口水、牙线齐上阵，养成口腔卫生好习惯。

　　我们要养成良好的口腔卫生习惯，最少做到早晚刷牙，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的残留和发酵。此外还可使用添加有天然植物类等抗菌剂和抗附着剂的牙膏、含片、漱口水等，阻止细菌过量。

　　二、两餐之前少吃甜食，睡前杜绝甜食。

　　适当控制食糖的摄入量有利于预防龋病。除此之外，要合理饮食，少食甜食，多吃蔬菜、水果等。推荐阅读 ：苏州中秋节牙齿矫正需要多少钱

　　三、定期检查牙齿，最少半年至1年体检一次。

　　最少每半年至1年检查一次牙齿，做到早发现、早治疗。