怎样爱护牙齿？牙齿是要伴随我们一生的，我们每天都在使用着，所以爱护好我们的牙齿是每天都要做的事情。 那平时生活中我们要怎爱护牙齿呢？有哪些要注意的吗？
怎样爱护牙齿
在牙齿治疗和美容修复方面一直有着丰富临床经验的苏州牙博士口腔医生表示，牙齿由牙冠、牙根和牙颈三部分 组成。牙冠，正常牙齿暴露在口腔的部分。牙根，正常牙齿埋藏在牙槽骨内部分。牙颈，牙冠和牙根之间交界处 称牙颈。针对不同部位可采取相应的护理措施，下面就来给大家详细介绍爱护牙齿需要做到的几个方面：
（1）保持口腔卫生：要坚持每天早晚刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用水漱口，漱口 时利用水与牙齿、牙龈、口腔黏膜的充分接触与水流的冲击力量，使贮留在牙体沟裂、牙颈部、牙间隙、龈颊沟 等处的食物得以清除。还应定期到医院作超声波洁牙，除去牙龈上和牙龈下的结石，以防止牙周炎 和牙龈萎缩的发生。推荐阅读：常见的口腔疾病
（2）用少量盐水漱口：食盐中含有氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。实践证明，盐水对口腔牙齿有很好 的杀菌作用，是一种理想的消炎用品，且无任何副作用。
（3）定期更换牙刷：牙刷应选用保健牙刷，可以避免损伤牙齿颈部和牙龈，用后要冲洗甩干，刷头朝上摆放 于通风处。牙刷每2个月更换一次，从而保持口腔卫生。
（4）生活中饮食方面：可以多吃蛋、水果、蔬菜、排骨汤等含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等经常食用 对牙齿有益。忌过多食用酸辣食物和糖，以防牙釉质受到侵蚀而被破坏。
总之，平时生活多关爱牙齿一点，健康生活就多一点。希望每位爱牙者都能拥有一口整齐亮丽的一口好牙齿！推荐阅读：幼儿宝宝有多少颗牙齿呀
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