口腔溃疡的八个预防措施

　　口腔溃疡是口腔疾病里面比较常见的一种，也可以说是比较顽固的一种疾病，日常生活中的许多不良习惯都较易导致口腔溃疡的产生，一旦发生对我们的生活、工作、学习都会有不可低估的危害，万事都应有守有攻，对于口腔溃疡我们又应该如何预防呢?

口腔溃疡预防措施

　　口腔溃疡是指口腔粘膜、牙龈、舌体或咽喉长期反复出现米粒至黄豆大小的溃烂，表面附有白色腐膜，这叫复发性口腔溃疡，中私称口疮。复发性口腔溃疡茹治疗不及时可伴随出现眼、鼻、外阴的溃疡，或眼、关节、皮肤的损坏，复发性口腔溃疡还可能转为白塞氏病，中私称“狐惑病”。另一种类似口腔溃疡，在口腔粘膜或舌上出现乳白色斑点或网状条纹，红肿糜烂，烧灼疼痛，易裂口渗血，则称为扁平苔癣。

　　苏州口腔科医生介绍，口腔溃疡会惹起代谢紊乱内分泌失调，出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、视力减退、眼球痛、飞蚊症、淋巴结肿大等症状，严重者可导致失明，因此对于口腔溃疡不容小觑!

　　口腔溃疡的八个预防措施：

　　1、预防口腔溃疡要忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　2、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料也是常见的预防口腔溃疡的方法。推荐文章：口腔溃疡是由感冒引起吗

　　3、预防口腔溃疡还要多喝开水，尽可能避免刺激。

　　4、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合，对预防口腔溃疡十分有益。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

　　5、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，也是常见的预防口腔溃疡的方法。

　　6、预防口腔溃疡要多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。相关阅读：患有口腔溃疡的包含禁忌

　　7、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

　　8、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物，对预防口腔溃疡同样重要。

　　口腔健康是身体健康的一面镜子，美齿固然重要，口腔健康也不容忽视，时代的进步代表着人们生活水平的逐渐提高，科技进步日新月异，同时，革命的本钱也是一切动力的源泉，只有在维护了源泉的条件之下，才会有波涛汹涌的海浪。