口腔健康小课堂：熬夜竟然对于牙齿也不好!

　　Hi，集美们下午好鸭~又是人间四月天，春和景明放纸鸢，随着国内疫情的逐步稳定，大地渐绿，又到了踏青的好时节。相关阅读：请问牙博士口腔怎么样

　　不过现在还不能放松戒备，踏青赏花的集美，务必做好个人防护哟。好啦，直入今天的主题，快来康康，今天的口腔科普干货吧!

　　熬夜有可能引发的那些口腔问题：

　　每当熬夜、通宵、宵夜结束后，你是不是发现你的身体出现了状况。其实，每当身体遭逢作息“骤变”，其中遭殃的也有牙齿。

　　1、熬夜会出现口臭。深夜人的唾液分泌会减少，对口腔的冲刷作用就会减弱，这时候口腔内的细菌会大量繁殖，经常熬夜的人会出现口干、口臭的症状。

　　2、熬夜会导致龋坏。熬夜上网煲剧、打游戏嘴很少有闲着的时候，吃货们总会往嘴里塞水果、零食、啤酒、烤串，这些食物的残渣会被细菌分解出大量对牙齿或者牙龈有害的酸性物质和毒素，造成齿龋坏和牙龈的炎症。

　　3、情绪波动会加重口腔问题。玩游戏输了或者剧情雷人，情绪剧烈波动，身体也会很老实的做出反应，很多激素的水平都会发生变化。会导致或诱发口腔内的急性炎症，平时的一些慢性炎症可能就会剧烈爆发出来，牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛。

　　熬夜的口腔问题根源在于，牙菌斑的滋生。因此，避免”熬夜口腔症候群”的关键。是要从根本上减少和抑制牙菌斑。

　　那么如何解决“熬夜口腔症候群”

　　1、选择有抑菌功能的牙膏。针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生，可以选择含氟牙膏。特殊时期，刷牙的基础上使用非处方漱口水，会进一步降低口腔内的细菌量，预防牙龈炎症和龋齿。

　　2、刷两次牙。晚上10点刷一遍牙，将口腔内细菌数量尽量减少，熬夜睡觉前再刷一次牙，这样能够把夜宵对口腔健康的影响减轻。

　　3、注意饮食。吃零食的时候多喝清水，控烟限酒，尤其深夜狂吃之后。

　　对于牙齿健康，我们大家一定要重视起来，避免熬夜对于我们的身体健康还有口腔健康均是比较有利的。同时也建议大家有了牙齿问题后一定要及时的进行相关的牙齿治疗，避免出现更加严重的问题。
　【牙博士医生温馨提示】以上是关于口腔健康小课堂：熬夜竟然对于牙齿也不好!详细介绍，更多疑问您可以在线了解，想要看牙治牙可以通过在线客服预约挂号。生活中各种各样的牙齿问题都需要及时的治疗，这样才能避免小问题酿成大祸患。