想拥有一口好牙？秘诀在这里！

　　我们知道，牙齿的缺失主要由两种原因导致，分别生理性、病理性两种因素，老年人缺牙问题如此普遍的背后，是两种因素在共同作用。而严重的缺牙问题主要是病理性因素导致的。病理性因素多是因为我们在日常生活中不重视个人口腔保健工作，出现了牙病总是习惯一拖再拖，导致牙齿松动、脱落，造成无法挽回的结局!　【相关阅读：牙齿美容成为时尚潮流，“弄潮”也要谨慎避坑!】　

我们该如何保护牙齿，拯救口福呢?

1日常牙齿清洁要做好

　　刷牙和剔牙是我们日常生活中常见的牙齿清洁方式，生活中我们的刷牙姿势一定要正确，而且早晚得刷牙，并且吃完饭后很多人喜欢用牙签来剔牙。但牙签本质是一种坚硬的木棍，很容易戳伤牙龈，它只能清洁比较大的食物残渣，对嵌在齿缝里的则无能为力。

　　而牙线细软，能深入牙缝清洁，嵌塞的食物可随牙线的移动而被带出，不会损伤牙龈，所以大家以后剔牙记得选择牙线。　　

2多吃粗纤维食物

　　芹菜、玉米、香菇等粗纤维食物，如同我们平常用来打扫的扫把,不仅能扫掉牙齿上的部分食物残渣和牙垢,还能在牙齿咀嚼的过程中刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到很好的抗菌效果，减少蛀牙风险。　　

3定期口腔检查

　　牙齿疾病的形成往往是一个缓慢而长期的过程，很多疾病在一开始都是没有症状、不易被察觉的。定期口腔检查可以帮助我们进行牙病的早发现与早治疗，既减少了看牙的痛苦又节省了看牙的费用。因此一年两次的定期去正规口腔机构进行口腔检查是十分有必要的。　　

4有缺牙及时补

　　牙齿的主要作用是咀嚼食物,帮助人体吸收所需营养。一旦牙齿情况不佳蛀牙缺牙、咬合不正),就会导致咀嚼困难,降低进食欲望,无法好好咀嚼,时间久了会造成营养不良。另外,一旦缺了一颗牙齿,其余好牙的负担就加重,非但牙齿功能下降,甚至会加速其余好牙的脱落。所以有了缺牙一定要及时去正规口腔机构进行修补。

　　牙博士作为一家正规连锁品牌口腔机构，目前在江浙沪等地区开设了多家分区机构，院内设置有七大牙齿诊疗科室，可靠为患者解决牙齿问题，详细情况可以通过本站在线客服了解。