现在的人饮食越发精致，这有就造成了人们对粗粮的接受度越来越低，也由此缺少了粗粮对牙齿的作用，牙齿的表面会变得容易沉积牙结石或是其他的牙渍。而面对这些影响形象的牙渍，很多人都会选择用洗牙的方式来清洁。
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苏州牙博士的口腔医生对此表示，洗牙虽然能祛除牙渍、牙结石和牙菌斑，并且保持口腔的清洁环境，但是如果日后不做好护理，那么牙渍还是会“找上门”的。其实日常生活中也有一些食物偏方能够起到美白作用。
1.草莓
将一颗草莓碾成糊状，与1/2茶勺发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
2.食醋
用家里的食醋，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
3.柠檬
晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭牙齿，要一点一点全部擦到不然第二天牙齿的颜色会很不均匀的。不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。
4.酵母粉
刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，这样刷牙就有牙齿美白的功效了(模特们常用的方法)。如果没有酵母粉，用小苏打，也有同样的牙齿美白效果哦。
5.花生
把生花生嚼碎，不要磨的太碎，呈颗粒状即可。以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，使牙齿美白。
医生提醒
牙齿美白是一个需要较久护理的工作，对于爱美人士而言，牙齿的白亮光洁是对他们形象比较好的助力，而且这样也能使他们的笑容更自信。
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