一般而言，多数人随着饮食变化、年龄增长，都会出现一定程度的牙齿着色问题。这个时候，对于爱美人士就变得非常重要，通过这样的方式把个人较好的状态展示出来。但是，不仅仅是要看效果，更重要的是要关注这样的效果可以维持多长时间。推荐阅读：昆山的方法常用的有哪些
时下流行的方式有：洗牙、冷光，还有就是瓷贴面，不过瓷贴面比较适合前牙。苏州牙博士可靠的口腔医生指出，其实不能单靠技术去完成，效果维持的时间还需要个人养成良好的护理习惯，这样才能使效果更较久。
一般来说在后可以保持5年左右，但是每个人的保持时间也都不尽相同，主要和每个人的牙齿结构、生活习惯和饮食习惯等有关。所以，应该怎么样保养才能使效果更较久呢？
1、注意清洁：牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色，你可以在医生的指导下进一步使用缓冲剂和氟化剂使牙齿更坚固。另外，你需要在早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清洁。推荐阅读：苏州冷光的价格与什么有关
2、注意饮食：后，要注意不要喝咖啡、可乐等饮料，也不要食用深色食物。尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，所以你更要注意不要吸烟。
3、定期到医院复诊，也可清除牙齿中的外源性色素沉着，使疗效更较久，较好定期进行洗牙。
美国Beyond蓝光结合了智能激活能量美牙理念，是影视名流以及名流要员及较好人士的，在欧美，已经有超过4百万人用蓝光技术牙齿，它被称为效果比较好的午休项目，效果直接且更较久，并迅速在日韩、中国普及。，其效果可提高5~15个vita色阶，能有效地抑制牙菌斑的形成及激活牙体组织。
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