日常生活中很多人都存在牙齿变色的问题，色素牙、氟斑牙、四环素牙、烟渍牙、茶渍牙都是常见的情况。几乎人人都存在牙齿变色的情况，很多人就觉着这是一种不可避免的牙齿问题。其实并不是这样的保持良好的洁牙习惯、定期洗牙都能保持牙齿亮白。接下来具体看看张家港保持牙齿亮白要注意哪些要素?推荐阅读：吴中牙齿发黄具体有什么危害呢
牙齿亮白的效果
1、注意口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯坚持每天早晚刷牙，采取正确的刷牙方法并选用含氟钙配方的牙膏。坚持一日三餐饭后漱口平时尽量少吃零食。
2、不要过食膏粱厚味之物。适当食用一些纤维素含量高的食物及有一定硬度的食物。糖和碳水化合物摄入适量，不宜过多。
3、避免房劳太过，防止房室伤肾。
4、避免不良生活习惯。吸烟和各种色素物质、药物、汞铅类化学物质对牙齿的损害。
5、及时诊治。患有牙齿、齿疾病或牙齿有缺损者，应及时到医院诊治修补。推荐阅读：江阴亮白牙齿“吃出来”
6、经常进行保健揩、叩齿。每早晚用手按摩牙跟3～5min。叩齿对合30～50下。
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【口腔医生温馨提示】如果遇到各类牙齿问题一定要及时的治疗，以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题还有疑问，可以在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。
