生活中很多人对于自己牙齿变色的问题并不是很理解，因为平时很注意清洁及饮食牙齿还是出现了发黄发黑的情况。其实引起牙齿变色的原因有很多种，清洁、饮食还有药物周边环境都会引起牙齿变色。如果在日常的饮食中你经常喜欢吃某种事物，也许这种食物就是导致你牙齿变色的重要重要。今天我们来具体看看哪些食物牙齿会“黑”牙?推荐阅读：苏州牙博士美白牙齿有哪些好办法
1.香醋。香醋颜色较深含多种酸性物质容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
2.酱油。酱油中的色素也会污染牙齿吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，较好喝点绿茶或吃完后立即漱口。深色食物以及常见的食物添加剂鞣酸等都可以加重牙齿表面的着色。另外，含有洗必泰成分的漱口水，如果使用时间过长，也会造成牙齿和舌头的染色，需要注意。癌的发生。
多吃酱油会造成着色
3.冰淇淋。美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。
4.西红柿。西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。医生表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。
5.茶。喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。
6.蓝莓、黑莓、樱桃等。吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后较好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。
7.红酒。红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后较好再喝点水漱漱口。推荐阅读：张家港保持牙齿亮白要注意哪些要素
8.深色咖啡。深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。色素沉淀时间一长就容易发黄，但是经常刷牙，特别是喝咖啡过后及时刷牙影响不大。但是你要注意一个更严重的问题，喝咖啡不仅是牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，造成色斑。另外天天喝咖啡对神经也不太好。
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