如果我们的牙齿不仔细的护理的话，在日常的各种甜食等刺激下很容易引发龋齿的出现，而龋齿对于患者的危害还是很大的，所以要尽量的避免龋齿的发生，那么我们该怎么做呢?
常熟牙博士口腔的医生说如果患上龋齿不仅会影响正常的咀嚼功能，还将影响牙齿的美观。所以说一定要尽量避免龋齿的出现，而对于龋齿我们到底应该怎么预防呢?相关阅读：滚蛋吧，龋齿君!
怎么才能避免龋齿的出现?
1.保持口腔清洁，养成良好的刷牙习惯。小孩在没有长乳牙之前，家长就要每天用柔软的干净纸巾给孩子清洁口腔，晚上不要让孩子含奶瓶睡觉。从3岁开始教孩子正确的刷牙方法，早、晚各一次，饭后、吃零食后漱口，及时清除粘附在牙表面的残留食物、细菌及牙菌斑。如果能从儿童开始坚持正确有效的刷牙习惯，保持良好的口腔卫生，就可以拥有一副健康的牙齿。
2.应用氟化物。氟可以增强牙齿和骨骼的结构，还具有抑制细菌的作用，因此可以起到防龋的作用。常用的是含氟牙膏，使口腔内保持在一个比较高的氟化物水平，有利于抑制牙齿脱矿或使早期脱矿的牙齿组织再矿化。由于过量的氟元素摄入可引起不同程度的氟中毒，因此儿童选用含氟牙膏时应谨慎。推荐阅读：苏州补一个龋齿要多少钱
3.窝沟封闭。双尖牙和磨牙的咬合面有许多细窄的窝沟，窝沟内有食物残渣和牙菌斑，有利于细菌的繁殖。由于窝沟太窄，牙刷毛不能进入窝沟内彻底清除牙菌斑，因此，磨牙和双尖牙的咬合面容易发生窝沟龋。
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