吴江怎么有效地预防蛀牙

　　现在有不少患者都有蛀牙的困扰，蛀牙的出现不仅会让我们的牙齿变黑，同时还会给我们带来牙痛的问题，牙博士的医生说，这个时候的牙痛现象大多都是由于牙髓神经遭到龋坏所引起的，如果不及时治疗蛀牙的话，所致时间的拖延，到后面很有可能就是面临牙齿脱落的现象。所以平时一定要做好蛀牙的预防工作，这样才能让我们远离蛀牙的危害。那么，怎么有效地预防蛀牙呢?相关阅读：蛀牙患者如何缓解蛀牙疼痛

　　怎么有效地预防蛀牙呢?

　　1、合理饮食

　　不少人偏爱甜食，甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。所以要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。相关阅读：孩子口腔问题多 家长们应如何给他们做好保健

　　2、正确刷牙

　　这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。

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