常熟成年人怎么预防慢性牙周炎

　　“龋齿坏掉一颗牙，但是牙周炎可以坏掉整口牙”，可靠口腔医生的一句话总结出了牙周炎对于口腔健康的较大危害。在生活刷牙牙龈出血、牙齿松动、牙齿发炎这些都是牙周炎的症状，在牙周炎的早期还可以预防及治疗，一旦恶化就会发生牙齿脱落，现在的很多中老年牙齿脱落就是由牙周炎引起的，因此牙周炎的防治很重要。那么牙周炎应该怎么预防呢?听听常熟牙博士可靠的口腔医生的说法。推荐阅读：江阴洗牙可以治疗牙周炎吗

　　关于慢性牙周炎的预防方法?

　　1、使用软毛牙刷。刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。另外，轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

　　2、给牙齿补钙。牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。

　　3、经常使用漱口水。漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

　　4、戒烟、戒酒 烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，需要戒烟和酒。

　　5、刮舌头。可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。推荐阅读：江阴牙周病的分类及危害

　　6、多吃生蔬菜 生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。推荐阅读：江阴牙周炎会有什么危害呢

　　7、清除牙石 你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

　　牙博士口腔是华东地区的牙科医院。该院与德国、美国、法国、日本、瑞士、台湾等国家和地区的口腔医疗单位都建立了良好的学术交流与技术合作关系。医院拥有技术超群的口腔医生诊疗的团队，主诊医生都有10-30年临床经验，他们专注于口腔事业方面，立足于口腔技术。牙博士口腔拥有先进口腔诊疗设备，为患者提供准确的口腔诊疗支持。

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