周庄如何维护牙齿健康

　　现代人越来越关注自己的牙齿健康问题，苏州牙博士的口腔医生告诉我们牙齿健康对我们来说是非常重要的，都说祸从口出病从口入，牙齿健康一定出现什么问题的话，随之给我们所带来的影响就是口腔内会出现一系列的口腔疾病，甚至有可能会危机到身体健康。目前可以帮助我们维护牙齿健康的方法有很多，像定期洗牙之类的都是可以的，那么，日常生活中还有什么方法可以帮助我们维护牙齿健康呢?相关阅读：昆山城北定期的洗牙有什么作用吗

　　如何维护牙齿健康?

　　1、正确的刷牙方法即竖刷法(牙刷顺着牙齿缝隙刷)，上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷;左右刷里外刷，切忌左右横刷。

　　2、刷牙使牙菌斑清除干净，牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜，是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。相关阅读：城北洗牙可以去除口臭吗

　　3、饮食平衡、不偏食，选择有益口腔健康的食品，包括：五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜饮料，少吃零食或不吃零食。

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