清新的口气不仅让自己神清气爽，也不会给别人留下不好的印象。但生活中，很多人都有着口腔有异味的情况，非常让人苦恼。大家也在苦苦寻找各种防治口腔异味的方法，那么，如何保持口气清新呢？
有口气怎么办
口气不清新与很多原因都有关系。饮食结构的不协调，经常食用大蒜等刺激性强的食物，也是造成口腔异味的原因。再者，身体内部的疾病也会造成口气的浑浊难闻。生活中，大家可以通过以下的办法来缓解口腔异味。相关文章：牙齿保健必知的几大常识
1、及时的刷牙及清洁舌苔。饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，轻轻地刷动。舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能有效预防口臭。
2、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
3、喝柠檬水。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。相关文章：哪些人群需要洁牙
如果有口气请及时的到正规的口腔机构进行牙齿的清洁，如果对以上的内容还有不明白的地方，欢迎“在线客服”医生，与我院的医生近一步的沟通交流。
