对于一个吃货来说，拥有一口能抗拒酸甜苦辣的牙齿是一件很幸福的事情。而冬天气候比较寒冷，人的牙齿很容易过敏酸痛，吃东西也不能随心所欲。还有很多人因为龋齿导致平时牙齿畏寒畏酸，这就是牙齿敏感的症状了。牙齿敏感经常会使牙齿酸软无力，别说吃硬点的东西有时甚至连吃豆腐都不行。那么，牙齿敏感要怎么做才能脱敏呢?以下有些生活小贴士可以帮助减缓牙齿过敏的症状。相关阅读：苏州牙齿脱敏要多少钱
一、用温水刷牙、温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。因为牙齿较适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
三、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果。如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
四、用大蒜头磨擦止痛。有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
五、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
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