人们经常很苦恼牙齿的清洁，每天两遍的刷牙并不能阻止牙垢的产生。牙垢是附着在牙齿冠部﹑颈部及牙缝等处的污垢，由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成，沉积时间久了可硬化为牙石。牙垢对牙齿的危害会随着沉积时间而变大，所以应该定期清除牙垢。长期沉积的牙垢会钙化形成硬质的牙石，牙石总是紧密附着在牙齿表面，想要去除需由牙医等可靠人士进行。那牙垢要怎么预防?相关阅读：苏州清除牙结石要多少钱
牙缝的污垢
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。
2、饮食结构：富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食较易沉积于牙面，容易形成牙结石，需要在进食这类食物后及时刷牙漱口。
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4、超声波洗牙：每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石较为有效的办法，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。
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