我们每个人牙结石沉积的多少、快慢，因人而异，与口腔卫生习惯、唾液中各种物质含量、饮食习惯、机体代谢情况以及牙齿排列均有关系。在生活中我们的牙结石怎样治疗呢?
牙结石如何预防
首先是刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要的措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物的残渣、牙面的菌斑、牙垢污物，防止牙结石形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病的能力的作用。其次是在饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。第三是口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。相关阅读：苏州喷砂洗牙效果怎么样
口腔洁牙方式
超声波洁牙：不仅可以有效清除牙结石、牙菌斑和沉积在牙齿上的色素，还可以有效预防多种牙齿疾病。
喷砂洁牙：采用喷砂枪和喷砂粉，能够有效去除牙齿间的色素及小结石，使牙齿更加亮白 。相关阅读：苏州口腔医院洗牙多少钱呢
牙齿抛光：可有效去除牙齿上的划痕，使得牙齿的表面变得非常光滑，从而延长牙石、菌斑的生长速度，较好地保持洁牙的良好效果。
牙缝清洁：牙缝清洁可以有效清除牙缝里刷牙不能清除的残留物，保护口腔环境，预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生，让口腔更健康。
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