口腔卫生不达标牙齿就会变黄，牙颈部的黄垢尤其明显。长期牙龈流血止不住，时间长了还会有口臭。从这些症状可以判断黄垢其实就是牙结石，而牙龈出血和口臭就是牙结石引起的牙周炎症状。牙结石其实是食物残留没有清理的结果，钙化的牙结石是很难清理的，所以日常我们要注意如何清除牙结石。相关阅读：牙菌斑、牙结石、牙龈炎三者什么关系
清除牙结石
【刷牙】 早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的首要措施。采用正确的方法—竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可以清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
【饮食】合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。相关阅读：苏州清除牙结石要多少钱
【口腔健康检查】 每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
龈下牙结石刮除
【洗牙】超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血、牙周病。在治疗的同时，齿颈部邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、洗牙。
牙博士口腔引进的EMS· 瑞士口腔洁治，采用光学数码扫描，高频声纳定位，将传统的洁牙方式和超声波洁牙两者合二为一，EMS气动喷砂技术能够有效清除牙间隙中的软垢、微颗粒菌斑，对牙齿无实质损害、只需30分钟即达到有效洁牙美白效果，能够快速去除牙垢、牙结石，让牙齿恢复健康，从而有效的避免因为牙结石而导致牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿松动等口腔疾病。
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