对于一些牙齿问题很多人都表示不能理解，明明每天都会注意清洁，会早晚刷牙会使用特殊作用的牙膏，但是牙齿还是会出现各种各样的问题，尤其是牙齿内侧黄黄的牙垢看起来都不舒服。事实上也还是因为个人没有彻底的清洁牙齿，而这些牙垢长期得不到清理会钙化形成牙结石，还会对牙齿健康有影响，因此大家一定要注意及时的清理。今天就请张家港牙博士口腔的医生普及一下相关的知识。推荐阅读：苏州园区牙结石有什么危害
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牙齿内侧黄黄的牙垢要怎么清除呢?
1.改良式贝氏刷牙法。许多人刷牙时，牙刷伸进口中，豪迈的上下横刷一通，再用清水漱清泡沫，便大功告成，就连偶像戏中也常有俊男美女用这样的刷法。其实，经常用牙刷猛力狂刷，容易磨损牙齿表面，也无法彻底清除到藏污纳垢的死角，目前牙医学界建议的刷牙方法是“改良式贝氏刷牙法”，在刷牙时刷毛与牙面成45°～60°(刷上排牙时刷毛略向上呈仰角，刷下排时刷毛略向下.
2.选对牙刷轻松上手。牙刷应选择刷头小、刷毛挺直但柔软，才好在口腔中回转，且能够清除牙垢又不致伤害牙齿与牙龈。牙刷较好能置于干燥通风处，避免霉菌滋生使用一段时间后，如果出现刷毛弯曲、外岔、脱落，或底部卡有菜屑、脏污，就应该立即更换。
3.每天至少1次彻底洁牙。吃过食物或喝下含糖饮料后立即刷牙，是较理想的口腔卫生维护方法倘若无法做到的话，每天至少2次彻底洁牙是必要的。研究显示，牙菌斑生长于不洁的牙面，经过清除后，可于24～48小时内再度堆叠形成且逐渐钙化，因此，如果每天都能有至少2次完整的刷牙洁牙，将可有效阻断牙菌斑累积，避免对牙齿健康形成持续性的伤害。推荐阅读：相城牙结石的防治措施有哪些
5.每半年1次可靠洗牙。每天正确刷牙可以避免牙菌斑堆积，防止牙结石形成，但某些牙齿部位，可能因角度问题不易充分刷洗而容易产生牙结石，此时便需要至牙科接受可靠洗牙以去除牙结石。目前健保提供13岁以上民众，每半年1次的洗牙服务。牙结石清除干净后，短时间内牙齿对于冷或酸可能较敏感，但通常一段时间后即可自然改善，而牙结石去除后，可避免牙龈持续发炎，使牙龈与牙周组织更健康。
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【口腔医生温馨提示】以上是关于“张家港牙齿内侧黄黄的牙垢怎么清理?”的详细介绍，相信您已经有了一定的了解。如果遇到各类牙齿问题一定要及时的治疗，以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题还有疑问，可以在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。