虽然我们每个人每天可能都会早晚刷牙，但是似乎还是不能避免牙齿出现一些问题，比如牙垢、牙结石的问题。这还是因为我们没有正确的清洁牙齿做造成的，而牙垢牙结石久而久之会引发牙龈炎牙周炎，所以及时清理很有必要。但是每个人都会问我的牙齿上有了牙结石到底该怎么清除呢?推荐阅读：牙博士教你如何预防牙结石
牙齿上有了牙结石该怎么清除呢?
1、刷牙：早晚刷牙饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。不仅可清除食物残渣牙面菌斑牙垢污物防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈促进血液循环增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物。
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用洁牙机每年进行1-2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。推荐阅读：牙结石的出现会形成哪些危害
4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病，所以去除牙结石是医疗行为。
其中洗牙无疑是比较彻底有效的措施，但是洗牙已经要谨记选择正规医院，以免造成交叉感染。
洗牙，牙博士口腔值得信赖：
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