牙结石的形成和人们日常的口腔习惯有着很大的关系，当口腔清洁不到位的时候，牙结石就会顺势而生。由于牙结石对牙齿美观和牙齿健康的威胁很大，所以越来越多的患者朋友想要快速将其清除，那么，目前有哪些措施可以清除牙结石的呢?下面让我们一起来看看吧。相关阅读：牙博士浅谈牙结石的三大危害
想要清除牙结石，可以采取以下几种方法：
1、刷牙：早晚刷牙，饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。
2、饮食：合理营养、粗细搭配、多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉蛋，各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁，少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份，因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎，龈出血，牙周病。相关阅读：牙结石的防治工作要怎么做
4、溶解牙石疗法：请医生清除牙结石，局部涂些碘甘油等药物，即可获得满意的效果。
5、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
坚持早晚刷牙，保持口腔卫生，饭后漱口是防治牙石形成的重要措施，多喝水，合理营养，粗细搭配，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜及富含维生素的水果，如芹菜，猕猴桃，玉米等，少吃肥甘厚腻食物，做好口腔健康检查，充分咀嚼以利于牙面清洁，少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
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