长了牙结石怎么办？相信很多人都会有这样的经历，牙齿发黄发黑很着急想着各种方法美白牙齿，也不知方式方法对不对，乱了手脚。首先要对牙结石有正确的认知才能很好地预防和治疗。那么长了牙结石怎么办呢？怎么清楚牙结石呢？牙博士口腔医生为您解答。
长了牙结石怎么办？什么是牙结石？牙博士口腔医生介绍，牙结石又称为牙石，它是附着在牙冠或牙颈部的，主要是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质附着在牙齿表面而形成的钙化的矿物质。一般的颜色呈白色或黄色，因吸烟亦可变为深色。主要分为龈上牙石和龈下牙石，龈上牙石附着在比较光滑的牙表面，容易脱落，而龈下的牙石附着在凹凸不平的牙齿上，结合点紧贴，不易脱落。
长了牙结石怎么办？怎样清理牙结石呢？下面就让牙博士口腔医生来告诉大家从哪些方面有效的去除牙结石：
牙结石结构图
1、饮食：多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
2、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行1-2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
3、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法。这样不仅可清除食物残渣、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
牙结石清洗
牙结石一般都会附着在牙齿表面，并且一开始牙结石都是软软的不易被发觉，后来逐渐变硬，形成结石附着在牙齿表面，牙结石的存在不仅影响牙齿的美观度，还会在一定程度上影响饮食，日后也会影响到镶牙以及牙齿修复等的效果，牙结石也容易吸附细菌或者毒素，从而对口腔的健康造成了一定的威胁。相关文章：牙结石洗牙注意事项
一般牙结石可以通过洗牙来清除，洗牙的过程会让治疗者感觉酸痛，如果牙齿周围本身就有发炎现象或者是牙结石过多的治疗者甚至可能会出现牙龈出血。洗完后流血的现象在一到两天内都能够消失，如出现后牙齿还会出现出血现象，那么应当去医院就诊，检查是否有牙周炎或者牙龈问题还是尚有部分牙结石未被清除。
长了牙结石怎么办?牙博士口腔医生介绍，牙博士采用的法国720°深层洁牙技术可以让您即刻拥有洁白牙齿，展现自信笑容，效果是非常好的。洗牙时严格采用无菌技术操作，可以有效的清洁牙齿并很好的预防口腔疾病，是您洗牙的理想选择。推荐阅读：牙结石是什么？形成原因是什么