牙齿疾病中，龋齿和牙周病是比较常见而且困扰着人们的，而这两者主要是因为牙菌斑造成的，由此可见牙菌斑的危害是多么的大，所以我们一定要及时的清除牙菌斑，不过还是要预防牙菌斑的形成为好，那么常熟牙菌斑要如何抑制?
医生表示，牙菌斑主要是因为一层有细菌组成的沫沫，粘而软，而且几乎我们是看不到的，它附着的牙齿表面、牙齿修复表面、牙龈和舌头上，让人十分的讨厌，牙菌斑中的细菌会会导致蛀牙，有一些则会造成牙周病或者牙龈疾病等。相关阅读：如何检查是否有牙菌斑
我们是需要认识到牙菌斑是导致牙龈炎和龋齿的主要原因之一，牙菌斑在口腔中停留的时间较长，其造成的破坏是很大的，当牙菌斑中的某些细菌消耗会发酵的碳水化合物(包括糖、甚至是水果和牛奶中的糖，以及面包、面条和饼干等含有淀粉的食品)时，这些细菌会生成一种酸液，腐蚀牙釉质，导致蛀牙。
有一些细菌是会造成感染牙龈，导致牙龈疾病，如果有发炎和出血或者牙龈红肿的情况，如果不加以治疗的话， 牙龈疾病就会越来越严重，以至于破坏固定牙根的骨骼，因此对成年人来说，牙龈疾病是导致牙齿脱落的主要原因。
另外，牙菌斑和牙结石是可以在牙龈上行程的，也可以在牙龈线的下形成。所以这个时候是需要到牙科医院找到牙龈帮助清楚口腔中所有的牙结石以及牙菌斑，所以医生建议每年定期到医院接受可靠的洗牙，洗牙能帮助我们更有效的进行口腔保健。推荐阅读：小孩子有牙菌斑怎么去除
牙博士口腔医生表示，在日常生活中控制牙菌斑，可以从限制吃甜食和喝饮料的次数着手，不然牙菌斑会导致牙龈疾病和牙齿损坏。
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