人的口腔不是一个无菌的环境，但也不能把所有的细菌都消灭掉。因为消灭细菌之后又会有真菌袭来，会造成更严重的难以控制的后果。因此，我们需要经常清理牙菌斑，使这些细菌维持在一个较低的数量，防止其最终钙化成牙石。清除牙菌斑和打扫房间有类似的难题，一般墙缝及各种缝隙往往是困难清洁的地方，而牙齿的“缝隙”主要有两种：一个是牙与牙龈之间，一个是牙与牙之间。这两处较容易形成菌斑和牙结石，较好借助一些可靠工具来清洗。相关阅读：苏州清除牙结石要多少钱
1、牙线：牙线是较常推荐使用的清除牙与牙之间的菌斑的方法，效果很好，适用于大多数人。但对于牙龈退缩严重，且牙根面呈凹陷外形的人不适用，这类患者应用间隙刷清洁牙与牙之间。
2、牙签：对于牙龈乳头有退缩，牙间隙增大的情况下，可以用牙签来清洁牙与牙之间。应选用硬质木制或塑料的光滑无毛刺的牙签，将间隙两侧的牙面上的菌斑“刮”净。注意不要损伤牙龈。对于无牙龈乳头退缩的人，不适宜使用牙签。
使用牙签是否会使牙缝变大?牙缝变大是牙周炎组织破坏所致，并非牙签引起。牙龈因炎症而肿大，似乎充满牙间隙，在治疗后或者使用牙签、清除菌斑后，牙龈乳头的炎症消退而表现为退缩，使牙缝“变大”。
3、间隙刷(牙缝刷)：牙与牙之间有间隙，牙齿邻面外形不规则或牙根面为凹面时，清除菌斑的理想方法是间隙刷，又叫牙缝刷。选用直径适宜的间隙刷，将刷头顺牙龈乳头的方向伸入到牙间隙处，做前后移动，将菌斑刷除。一般在每晚睡前刷牙后使用间隙刷即可。
4、其他：其他工具如家用冲洗器，可产生一定压力的水流，用于日常的口腔冲洗，有利于清除牙刷等措施不易到达的部位。家用冲洗器的应用不能替代刷牙，但可作为刷牙的补充手段。
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