现在很多人都会有抽烟的习惯，尤其是男士，而如果我们长期抽烟的话就会形成烟渍牙，烟渍牙的主要表现就是牙齿又黑又黄，就会让别人看上去有点恶心的感觉，非常影响个人的形象问题，所以对于抽烟人士来说就要知道要及时的预防烟渍牙，那么抽烟人士要如何预防烟渍牙? 推荐阅读：苏州做牙齿美白多少钱一次
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牙博士口腔医生为大家介绍以下几种方法可以在日常生活中有效的预防烟渍牙。
1、注意饮食。牙齿美白后较易染色，禁止喝咖啡、可乐等重颜色饮料禁止食用深色食物。其中吸烟对于牙齿的伤害是较大的，所以戒烟是牙齿美白的护理方式之一。
2、每日注意牙齿的清洁卫生。牙齿的清洁可有效预防牙齿再次变黄变黑，使用美白缓冲剂和氟化剂使牙齿更坚固。次外，要注意早晚刷牙漱口，保持口腔清洁。
3、定期到医院复诊。定期复诊也可清除牙齿的色素沉淀，使美白疗效更较久，这也是牙齿美白护理方式之一。
对于已经有烟渍牙的人来说，比较好的方法还是采取牙齿美白的措施，，其效果可提高5~15个vita色阶，能有效地抑制牙菌斑的形成及激活牙体组织。
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