抽烟有害健康，估计人人都知道，但还是挡不住前赴后继的吸烟者。这里姑且不论吸烟对肺部的危害，单从口腔方面说说长期抽烟造成烟渍牙的问题。虽然烟渍牙的伤害比起对肺部的伤害不值一提，但是牙齿关系到门面的问题，出门在外形象自然较重要。那么，怎么去掉牙齿上的烟渍呢?
方法一：牙粉美白
牙粉可以让牙齿在短时间内就可达到美白的效果。牙粉中含有较多的天然矿物质，主要以粉末的形式存在，且配方不同，牙粉的颜色和味道也不同，购买牙粉可选择自己喜爱的颜色和味道。牙博士医生提醒，一次性使用过多的牙粉刷牙，会花耗过多的刷牙时间，且口腔内涩味将会比较浓重，使用牙粉要适量。
方法二：牙齿漂白
方法三：喷砂洗牙
喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以洗牙和喷砂应结合进行。相关阅读：抽烟人士要如何预防烟渍牙
方法四：超声洗牙
超声波洗牙主要是针对根除牙齿结石部分，牙结石轻易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易根除的。
方法五：蓝光美白
牙博士口腔引进的美国Beyond蓝光美白采用低温将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由12000多根光纤传导，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，照射到涂抹了特殊美白剂的牙齿上，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的损伤。
方法六：瓷贴面美牙
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