太仓如何去除牙齿上的烟渍

　　即使人人都知道吸烟有害健康，但还是挡不住抽烟大军。抽烟是会上瘾的，因此一旦沾染上那是每天必抽，抽得凶的可能一天要抽好几包。且不论这么抽烟有多么伤肺，光是牙齿就变得黑黄黑黄的。不仅伤了里子，也伤了面子。那么要如何去除牙齿上的烟渍呢?比较行之有效的一种方法就是洁牙，除此之外还有一些其他方法是可以去除烟渍的。下面小编就带大家具体瞧瞧怎么做。相关阅读：太仓洗牙一次的费用贵吗

　　一、洗牙：

　　二、刷牙：

　　1. 竖式刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，刷牙时用力不能过大，牙刷的刷毛应软硬适中。

　　2.嚼面来回刷，牙刷稍倾斜一点，来回在上下牙刷动。 

　　3. 刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

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