牙周炎是影响比较广泛的一种口腔问题，很多人都是因为牙周炎而变得痛苦，甚至坐立难安。有些人还会因为牙周炎而出现牙齿松动等问题。这也就使得人们开始越发注重起口腔的疾病预防了。
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牙博士口腔医生也解释说，或许有些人以为牙周炎是比较常见的口腔问题，只要简单的治疗就能够好了的，完全不用担心，及时不治疗也会自动痊愈等等，这些认知其实是有问题的，如果不做好牙周炎的预防治疗工作，很有可能会造成一些列的牙齿疾病，甚至是导致牙齿的脱落。
那么牙周炎该如何预防好呢?
1、注意口腔卫生，日常生活要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙，饭后及时漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的刷牙方法。
2、注意饮食卫生，切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗。相关链接：牙周病的特点有哪些
3、提高口腔免疫力，日常要注意有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态。同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
4、密切注意牙周疾病的早期信号，如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
5、养成健康的饮食习惯，注意调整饮食结构，日常饮食要注意营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
6、定期进行口腔保健检查，定期进行口腔检查可及早发现口腔疾病，减少牙周病的发生。并且可定期洁牙。
牙博士医生建议
对于牙周炎大家不可轻视，一定要做到定期的检查洁牙，这样才能较好的保护牙齿与口腔的健康。
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