牙龈肿痛主要是指牙龈有炎症的问题，牙龈肿痛会给我们的生活带来很多的不方便，牙龈出现严重的情况下还会导致牙齿松动症状的出现，那么苏州牙龈肿痛怎么止痛效果好呢?相关阅读：苏州新区哪些不良习惯会导致牙周炎
【苏州牙龈肿痛怎么止痛效果好呢】
首先就是要注意牙齿的卫生，每天都要坚持刷牙早晚各一次，刷牙的时候一定要注意每个死角都要刷干净，这样养成了刷牙的好习惯才能维护牙齿的清洁，就可以防止牙龈肿痛了。除了勤刷牙还要注意在吃完饭以后一定要漱口，饭后漱口可以清理口腔里面的食物残渣，这样可以避免食物残渣长期再口腔里面残留滋生细菌引起牙龈肿痛。
有时候着急上火就会牙龈肿痛，所以我们平时要注意保持心情愉快。脾气不要过于急躁，脾气急躁容易生气就会让牙龈肿痛。要注意保持性情平和不急躁才能避免牙龈肿痛。饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，火锅，烧烤要少吃。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜，南瓜，芹菜等。这样有助于缓解牙龈肿痛。
牙龈肿痛还要注意不要吃过冷，过热以及酸性的食物，这些食物都会刺激到牙龈及牙齿，会加重牙龈的肿痛。平时还要注意少吃糖，尤其是在睡觉之前一定不要吃糖。除了糖之外，睡觉之前做好什么也不要吃，因为吃糖或者睡觉前吃东西都会容易让牙齿滋生细菌导致蛀牙，从而就会引起牙龈肿痛。如果牙龈肿痛非常严重的话，一定要到医院找医生进行治疗，可以通服用消炎药或者输液来进行治疗。相关阅读：牙龈出血是什么原因
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