生活中牙龈炎是比较常见的牙齿疾病，对此江阴牙博士口腔医生表示牙龈炎其实是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。而牙龈炎常出现牙龈出血，红肿，胀痛，还有可能向深层发展导致牙周炎。所以对于牙龈炎一定要及时的治疗和护理，那么对牙龈炎该如何护理呢?相关阅读：苏州新区哪些不良习惯会导致牙周炎
那么对牙龈炎该如何护理呢?
1、牙龈炎的症状在及时的自我调理下是可以改善症状的，首先我们需要注意饮食的调理，需要多吃清淡容易消化的食物同时不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2、患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。
3、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
4、正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。推荐阅读：苏州日常牙齿清洁有什么学问
5、牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。
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