不良的饮食习惯以及不正确的刷牙方式，导致食物残渣堆积形成牙结石，长期这样就会容易使牙齿发炎。一般这里说的发炎是牙龈炎，是牙周病较开始的症状。在初期牙齿发炎很多人并不重视，但是牙周病是导致成人牙齿脱落的主要原因，所以一定要及时防治。推荐阅读：常熟牙周炎治疗要多少钱
常熟牙博士可靠的口腔医生指出，相关的医学研究表明牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时，会导致脓肿和牙龈出血、口臭。
牙齿发炎应该怎么防治呢?
1、使用软毛牙刷。刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。另外，轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
2、给牙齿补钙。牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。
3、经常使用漱口水。漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
4、戒烟、戒酒。 烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，需要戒烟和酒。推荐阅读：苏州引发牙周炎的原因有哪些
5、刮舌头。可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。
6、多吃生蔬菜。 生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
7、清除牙石。你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
牙博士口腔是牙科连锁机构，现有口腔医生及医护人员达50余名，这些医生具有丰富的临床经验，能够娴熟运用技术有效解决各种口腔问题。
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