牙齿再坚固也经不起日积月累的磨损，日常牙齿健康需要我们用心对待。其实很多人非常注意牙齿保养，但是却用错了方法，好心办了错事，还不解牙病是怎么造成的。牙齿保健切不可想当然，一定要多听听牙医的建议，采用正确的护牙方式，才是牙齿健康的较久之道。那日常哪些行为会伤害牙齿呢?相关阅读：苏州老年人怎样护理出一口好牙
刷牙方式不对
【刷牙太用力】
使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成较久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。较好购买软毛牙刷，以画圈的方式轻柔地刷牙，每天至少两次，每次大概2分钟即可。另外，较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动，灵活的手柄更利于清理后槽牙。
【过度使用磨砂牙膏】
有些牙膏，特别是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外，还会腐蚀牙釉质，使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们需要的成分。
【刷牙前不用牙线剔牙】
牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌，发展成牙菌斑，从而导致蛀牙和牙龈疾病。而单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣，每天刷牙前，较好先用牙线剔牙，可及时清除。相关阅读：女性牙齿保健：孕期怎么看牙科
【吃易染色的食物后不漱口】
牙齿的牙釉质就像海绵，咖啡、茶、可乐、红酒等食物均可以使牙齿上色，牙齿因此呈淡黄色。可以每隔一段时间，请可靠的牙医做次洗牙护理。
【忽视牙齿病变信号】
牙龈出血、口臭都是牙龈疾病的征兆。为了预防口臭，可经常喝水保持口腔湿润，并通过刮舌器清除细菌。规律性的牙线剔牙、刷牙则可预防牙龈出血。如果这些症状持续存在，就要在线客服。
牙博士口腔引进的EMS· 瑞士口腔洁治，采用光学数码扫描，高频声纳定位，将传统的洁牙方式和超声波洁牙两者合二为一，原创的EMS气动喷砂技术，更是开启了全新的治疗领域，能够有效清除牙间隙中的软垢、微颗粒菌斑，对牙齿无损害、只需30分钟即达到有效洁牙美白效果，能够快速去除牙垢、牙结石，让牙齿恢复健康，从而有效的避免因为牙结石而导致牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿松动等口腔疾病。
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