日常刷牙不认真的人口腔主要有两种情况，就是蛀牙和牙周炎，可表现为牙洞发黑和牙龈出血萎缩。牙龈萎缩是牙周炎中后期的表现，牙根会逐渐暴露引起牙齿松动，最后的结局就是掉牙了。牙龈萎缩是不可逆转的，所以一旦发现牙龈萎缩了就要及早治疗，防止牙龈萎缩进一步恶化。牙龈萎缩具体怎么治疗和怎么预防呢?相关阅读：镶假牙怎么防止牙龈萎缩
牙龈萎缩过程
【牙龈萎缩的治疗方法】
1、注意口腔卫生，控制菌斑，防止牙周组织炎症感染，注意牙跟按摩。
2、矫治和防止食物嵌塞，改正不正确的刷牙方法。
3、有牙本质过敏者作脱敏治疗。
4、如有较深的楔状缺损，按龋齿及牙髓病治疗原则处理。
5、对个别牙周萎缩，根面暴露牙龈缘正常，可采用牙周外科手术，如侧向龈瓣转移术等整复。
【牙龈萎缩的预防措施】
1、清除局部病因，即清除牙菌斑和牙石。相关阅读：吴中牙龈萎缩是怎么回事
2、漱口能除去食物碎屑和暂时减少口腔微生物的数量，因此养成饭后漱口也是良好的卫生习惯，但是单纯漱口，不能维持良好的口腔卫生。
3、刷牙是口腔卫生措施中较有效的方法，但要选择良好的牙刷和施行正确的刷牙方法才能刷除菌斑，食物碎屑和部分色素。
牙龈萎缩做洁治
4、牙龈按摩可使上皮增厚，促进血液循环，增强对细菌及局部刺激的防护作用。
5、牙刷不能完全达到邻面间隙，因此其补救的方法是用牙线和牙签。
6、对全身性疾病进行积极治疗，并加强身体锻炼，提高健康水平。
7、定期请医生检查口腔，以保持牙周组织的健康。
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