牙齿健康对我们而言是非常重要的，一口好牙可以让我们笑容常开，但是无奈的是现实生活中不少朋友不太注意自己的口腔卫生，结果导致口腔内滋生了大量的细菌，而这些细菌不及时去除的话，就会不断刺激牙龈组织，引发牙龈炎，牙龈炎的出现对我们的危害可以不小的。那么，怎样可以预防牙龈炎呢?相关阅读：昆山什么原因引起的牙龈出血
怎样可以预防牙龈炎呢?
1、清除牙石
应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
2、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。相关阅读：观前如何预防牙龈萎缩的发生呢
3、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，需要戒烟和酒。
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