牙周疾病是日常生活中比较常见的一种口腔疾病，也是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，同时还是危害我们牙齿和身体健康的主要口腔疾病。牙周病早期症状通常都是不易引起重视的，因此，很容易造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作，不仅会损害我们的咀嚼功能，严重的话还会影响健康。那么，我们该怎么做才能预防牙周病呢?相关阅读：苏州老年人如何防治口腔病
如何预防牙周病?
1、提高口腔免疫力
日常要注意有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
2、养成健康的饮食习惯
注意调整饮食结构，日常饮食要注意营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。相关阅读：园区湖东牙周炎都有哪些症状呢
3、注意口腔卫生
日常生活要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙，饭后及时漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的刷牙方法。
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