定期洗牙巧用牙线避免牙周炎!“牙周炎是通过侵略牙龈和牙周组织口腔病，是引起成人牙齿缺失的较大罪魁祸首。”苏州医院牙科医生说，该病主要表现为牙龈红肿、牙龈出血、牙周溢脓、牙齿移位、牙齿松动等，甚至是影响患者的咀嚼功能，最终患者会因为牙周支持组织被破坏而掉牙。
定期洗牙巧用牙线避免牙周炎!巧用牙线去除嵌在牙缝里的污垢
苏州牙博士顾主任说想要有效预防牙周炎，应从以下方面着手：
第一，注意口腔卫生，坚持早起、午饭后、晚上睡觉前刷牙，做到饭后漱口。
第二，如果刷牙或咬东西时牙龈出血，或牙龈红肿，可能是牙周炎的早期信号，应及早到医院诊治。
第三，学会巧用牙线，将嵌在牙缝里(相邻两颗牙齿之间的缝隙)的污垢清除干净。牙线的使用方法是：取一段15~20厘米长的牙线，将牙线两端分别缠绕在两手的食指或拇指上。
然后拉直牙线，让其慢慢进入相邻两颗牙齿之间的缝隙内，然后将牙线贴着牙齿的邻面轻轻地上下刮动或里外拉动，从而清洁牙缝里的牙菌斑、食物残渣等。每清洁一段时间，要用清水漱口，漱净被刮下的菌斑，再继续清洁。
第四，饮食要营养均衡，多吃益于牙齿健康的富含纤维素的耐嚼的食物，少吃含糖食品，不抽烟。推荐文章 >>牙结石怎么去除
