牙结石的预防方法有哪些

　　牙结石通常呈现是棕色、黄色有时候也会呈现黑色，主要存在于唾液腺开口处的牙齿表面和牙齿的颈部，开始时是软的，会因逐渐钙化而变硬，其主要的成分是磷酸钙。关于牙结石生活中我们可以进行预防的。牙结石的预防方法有哪些?

　　牙结石预防：

　　一、刷牙

　　在平时生活中养成早晚刷牙的习惯很有必要的，它不仅可以见效率的保护口腔卫生以及健康，同时还具有预防牙结石形成的作用。推荐阅读：太仓洗牙需要提前了解的注意事项

　　除了刷牙之外，在平时生活中还应该进行认真的个人口腔护理，这样才可以保持口腔的清洁环境。否则的话就算你每天都刷牙以及经常洗牙，牙结石也都会卷土重来。

　　二、饮食习惯

　　日常饮食是否合理与牙结石的形成同样有着很大的关系，医师提醒，在日常生活中应该尽量少吃些细微类食物，这类食物粘性重糖分高因而分很容易沉积于牙面。

　　在平时生活中要注意，应该尽量避免让儿童吃这类食物，而每次食用之后都需要要刷牙漱口。尤其是在晚上睡觉前吃饼干、蛋糕等细微食物，如果没有及时刷牙的话很容易形成牙结石。

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