牙齿是人们容易被人忽略的一种部位，我们每天照镜子只关注自己的脸，很难张口露牙齿自己的牙齿来看。其实牙齿也是需要很多关心和爱护的。我们敷面膜、擦面霜，牙齿也该好好保护一下。今天我们就来说说牙齿的日常护理技巧。
苏州牙博士医生对于日常口腔护理技巧的总结有以下几点：
医生说从牙齿口腔的结构中可以看到牙龈紧紧包裹牙齿的肌肉，它是牙齿稳固的基础所在。健康的牙龈与牙齿紧密相连使细菌污垢无从下手，因此保护口腔的健康就显得尤为重要了。现广为推崇的口腔护理方法一般包括三个步骤：
1.首先是每天的刷牙。刷牙的比较好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。推荐阅读：苏州看牙齿去哪家好
2. 刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。
3.定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作详细口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。
口腔护理是我们每天必做的功课，因此长期的不懈努力才是根本之道!
温馨提示：苏州牙博士口腔机构拥有的医生、温馨的环境、合理的价格，满意的口碑、成功的治疗是你治疗口腔疾病的首要选择，同时医院致力打造“您的私人牙医”，这种企划理念彰显了医院可靠、可靠、较好、奢华的定位和品质。也体现了医院的综合实力。
