口疮，即大家熟悉的口腔溃疡。口腔溃疡影响人的正常饮食，对于任何疾病比较好都要做到“防范于未然”，那口疮怎么预防呢?
俗话说：“病从口入”，那么预防口疮首先也要从饮食上面注意。我们都知道偏爱吃辛辣食物的人一般来言更容易患口疮，因为辛辣、油炸类的食物对口腔黏膜的刺激性和摩擦比较大，而且装有假牙的人患口疮的概率也很大。
预防口疮较基本的是要保持口腔卫生，比如早晚刷牙、饭后漱口，但如果用盐开水效果会较好，因为盐水可以减少口腔细菌。比较好做到定期洗牙。
长期睡眠不足、过度劳累也是造成口疮的一个原因。所以苏州牙博士口腔医生指出，养成良好的生活规律，维护充足的睡眠，避免过度操劳。养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，古语云：病由心生，也不是并无道理。所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态等也是预防口疮的方式。推荐文章：口腔溃疡的原因？
最后要注意饮食上的搭配，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，做到饮食营养上的合理搭配，尽量少吃笋类、腌制饰品、和海鲜等容易引起口疮的食物。
苏州牙博士口腔是苏州园区一家口腔连锁机构，环境温馨舒心，为广大就诊患者提供较较好的可靠美牙服务。我们任何时候都会全力以赴地去达到患者的要求，让患者在美牙的过程中、健康、称心。更为详细的口疮知识请在线客服苏州牙博士口腔医生，您将得到满意的答复。
温馨提示：以上就是关于口疮怎么预防的相关内容，希望对您有所帮助，如果您还有其他疑问，欢迎在线客服口腔医生或者拨打我们的美牙热线：4006-711-660。他们将给您较热情、较详尽的解答。
