如何预防口腔溃疡?不要疾病发生的理想方式就是做好预防工作，俗话说“防患与未来”。对于常见的口腔溃疡也是一样，苏州市医院口腔科医生表示，口腔溃疡预防更重要：
如何预防口腔溃疡？苏州牙博士口腔医生表示，对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但不能完全控制复发，所以预防口腔溃疡的发生尤为重要。
第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
第四点要养成良好的生活规律，维护充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗。推荐阅读：上火牙龈肿痛怎么办？
牙博士医生表示，现在是秋季，暴饮暴食是很多人都会犯的错。此时大家一定要注意了，尤其是那些经常犯口腔溃疡的患者，一定要注意养成良好的生活习惯，做好口腔保健。如果口腔溃疡一旦严重了一定要及时的去正规的口腔医院做检查，然后再遵循医生的嘱咐，制定合理的治疗方案。
