江阴市民该如何预防龋齿呢

　　牙博士口腔的医生说日常生活中患龋的可能性还是很高的，不少人都非常担忧自己的牙齿健康状况生怕得了龋病变成龋齿，而龋齿不仅会损坏牙齿而且还容易造成比较难忍的牙痛等问题，所有我们对于龋齿一定要尽量避免，那么生活中我们该如何预防龋齿?相关阅读：常熟儿童龋齿补牙一般多少钱

　　生活中我们该如何预防龋齿?

　　1、合理饮食：日常生活中我们要控制蔗糖的摄入量。在一日的饮食中应控制点心和零食的次数与量，多食淀粉类食物、新鲜水果和蔬菜。推荐阅读：龋齿对于全身健康有哪些不利影响

　　2、使用氟化物：氟元素能够坚固牙齿保护我们的牙齿健康，所以我们在平时可以使用含氟牙膏、含氟漱口水，临床用氟溶液、氟凝胶和氟保护漆。

　　3、窝沟封闭：窝沟封闭是用封闭性材料将乳磨牙、恒磨牙的牙合面窝沟及颊舌面窝沟等易患龋的部位予以封闭这种方法能起较好的防龋作用。

　　4、控制菌斑：通常我们采用刷牙的方法去除菌斑还可使用牙线。如果您的孩子是易患龋的体质就要减少糖的摄入量尤其是碳酸饮料而且要认真刷牙。

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